Fysioterapeuttimme ja naprapaatti tekevät myös henkilökohtaisia kuntosaliohjelmia sekä Sinulla on omaharjoittelumahdollisuus molempien toimipisteidemme kuntosaleilla. Pidämme myös ryhmäliikuntatunteja työikäisille, ikäihmisille ja yhdistyksille.
Otathan yhteyttä toimistoon ryhmäliikuntatunneista, järjestämme mielellämme ryhmiä tarpeen mukaan.

Maksuvälineenä käy myös Smartum ja ePassi.

Kuntosaliohjaus / 80 €
Kuntosali kertamaksu / 4 €
Ryhmäliikuntatunnien hinnat vaihtelee ryhmän mukaan

• Hyvinvointianalyysi on suunniteltu työkalu stressin, palautumisen ja liikunnan vaikutusten mittaamiseen
• Hyvinvointianalyysi auttaa löytämään jokaiselle yksilölliset keinot hallita stressiä, palautua paremmin ja liikkua oikein
• Ympärivuorokautinen sykevälianalyysi osoittaa hyvinvointia tukevat ja kuluttavat elämäntavat sekä auttaa löytämään syyt ylikuormituksen taustalla

• Hyvinvointianalyysin avulla todennetaan palautumisen riittävyyttä, unen palauttavuutta, yksilöllisiä stressitekijöitä sekä liikunnan terveys- ja kuntovaikutuksia. Tulosten perusteella asiakkaalle annetaan toimenpidesuositukset hyvinvoinnin tukemiseksi ja tarvittaessa ohjataan jatkotutkimuksiin.
• Hyvinvointianalyysin avulla pyritään tunnistamaan kuormittumisen merkit varhaisessa vaiheessa, kohdentamaan toimenpiteitä tehokkaammin, motivoimaan asiakasta elämäntapamuutoksiin sekä pienentämään stressistä ja sairastelusta aiheutuvia haittoja.

Yksilö
• Osoittaa yksilölliset kuormitustekijät omassa arjessa
• Auttaa tunnistamaan henkilökohtaiset palautumista edistävät rentoutuskeinot
• Auttaa hallitsemaan stressiä, palautumaan paremmin ja liikkumaan oikein

Työnantaja
• Auttaa pienentämään stressistä ja sairastelusta aiheutuvia kustannuksia
• Osoittaa yrityksen kehityskohteet ja auttaa kohdentamaan investointeja oikein
• Tarjoaa työntekijöille vinkkejä työssäjaksamiseen ja stressinhallintaan

Hinta 195 € ( sis.alv ) / 3 vrk hyvinvointianalyysi, raportti ja 30 min palaute

Ajanvaraus fysioterapeutti Erja Laukkanen erja.laukkanen@tasmahoito.fi tai 0400500155

Neurosonic lähettää kehoon erittäin matalataajuista värähtelyä. Teknologia edistää kehon luonnollisia korjaavia ominaisuuksia ja ohjaa mekaanisesti meditaation kaltaiseen tilaan. Värähtelyllä vaikutetaan suoraan autonomiseen hermostoon, jolloin mielen ei tarvitse työskennellä rentoutuakseen. Hermoston mekanismit aktivoituvat ja stressiperäiset oireet, kuten ahdistus, unihäiriöt ja asiakaskokemusten mukaan myös kipu helpottuu.

Eri tehoalueilla saadaan aikaan erilaisia vaikutuksia. Värähtely auttaa urheilijaa tai työssä stressaantunutta palautumaan nopeammin ja aktivoivilla ohjelmilla herätellään kehoa tuleviin suorituksiin nostamalla vireystilaa. Tämän lisäksi värähtely tehostaa nestekiertoa, joka kuljettaa ja poistaa tulehdusta aiheuttavia kuona-aineita pois vaurioituneesta kohdasta. Kun kudokset saavat enemmän energiaa lisääntyneen verenkierron johdosta, ne myös toimivat paremmin. Näin palautuminen nopeutuu ja toimintakyky paranee.

Menetelmä sopii kaikenikäisille ja on turvallinen käyttää. Esimerkiksi sydämentahdistimet, kipustimulaattorit tai metalliset keinonivelet eivät estä Neurosonicin käyttöä.

Neurosonic-hoidossa asiakas makaa patjan päällä. Tässä on valittavana erilaisia hoito-ohjelmia eri tarpeisiin, esimerkiksi palautumiseen ja rentoutumiseen on oma hoito-ohjelma. Hoito-ohjelmia on eri pituisia, yleisesti käytetään 30–45 min hoitoa.

Tämä -hoitomenetelmä toimii usein parhaiten sarjahoitona. Hoidot voi ottaa esimerkiksi 3–5 hoitokäynnin sarjana, aluksi hoidot voivat olla kahdesti viikossa ja sitten harvemmin.

• Edistää unen laatua ja nukahtamista
• Edistää verenkiertoa
• Nopeuttaa aineenvaihduntaa ja nestekiertoa
• Edistää palautumista
• Laskee turvotusta
• Rentouttaa lihaksia
• Aktivoi lihasten toimintaa
• Lievittää kipua
• Vähentää henkistä ja fyysistä jännitystä ja ahdistusta

Hoidon hinta: 20 € / krt

Neurosonic ajanvaraus: 0400540666