Voit tulla fysioterapiaan lääkärin lähetteellä tai ilman. Seuraavat syyt ovat yleisiä hoitoon hakeutumisessa:
KIPU
Selkäkipu on yleisin tuki- ja liikuntaelinvaiva Suomessa ja asiakkaista yli puolet hakeutuu vastaanotolleni sen takia. Osalla kipu on kroonisempaa ja kestänyt vuosia, osalla kyse on akuutista krampista esim. nostotilanteen tai liukastumisen seurauksena (”noidannuoli”).
HUIMAUS
Huimaus on ikävä vaiva, mutta monesti taustalla ei ole mitään vakavaa. Se voi johtua esim. niska-hartiaseudun lihaskireyksistä tai tasapainoelimen häiriöstä (hyvänlaatuinen asentohuimaus).
PUUTUMISET
Käsien ja jalkojen puutumiset ovat yleisiä ja usein harmittomia. Kireydet lihasten ja faskian alueella voivat aiheuttaa painetta hermorakenteille, jolloin puutuminen haittaa arkea esimerkiksi autolla ajaessa tai tietokoneella ollessa.
LIIKKEENRAJOITTUMINEN
Liikkuvuuden puute aiheuttaa monia ongelmia kun käsi ei nouse ylähyllylle, selkä ei taivu sitomaan kengännauhoja tai jääkiekon pelaajalla peliasento aiheuttaa toispuolisia kireyksiä.
iskias, niska-hartiapäänsärky, huimaus, tension neck, lumbago (noidannuoli=alaselkäkramppi), rintarangan kipu kiertäjäkalvosimen vaivat, ahdas olkapää, jäätynyt olkapää, tennis- ja golfkyynärpää, tuntematon selkäsairaus tai määrittelemätön selkäkipu plantaarifaskiitti ja ”luupiikki”, juoksijan tai hyppääjän polvi, lonkan ja lantion kipu/toimintahäiriö, SI-nivel- ongelmat
TUKI-JA LIIKUNTAELINTEN FYSIOTERAPIA
Fysioterapeutti aloittaa hoidon ongelman etsimisellä ja määrittelemisellä tarkalla kliinisellä tutkimisella, jotta hoito kohdistuu ongelman aiheuttajaan eikä pelkkään oireeseen. Kun ongelman lähde löytyy, fysioterapeutti laatii hoitosuunnitelman yhdessä asiakkaan kanssa ja valitsee hoitomuodon. Fysioterapeuttimme ovat erikoistuneet muun muassa Maitland®, Fasciamanipulaatio® ja Kinetic Control®- fysioterapiamenetelmiin.
MANUAALINEN TERAPIA
Manuaalinen terapia sisältää käsin tehtäviä, tractio-eli vetohoitoja, passiivisia mobilisaatioita, joilla esimerkiksi huonosti toimiva nivel saadaan liikkumaan. Manuaalisessa fysioterapiassa kehoa hoidetaan erilaisin nivel-, hermo- ja pehmytkudoskäsittelyin sekä faskiakäsittelyin.
FASKIAMANIPULAATIO
Faskiamanipulaatiossa keskitytään erityisesti hoitamaan syvää lihaskalvoa, sisältäen epimysiumin ja retinaculumin. Mallissa ajatellaan lihaskalvojärjestelmä kolmiulotteisena jatkumona. Ajatuksen perustana on löytää tarkka kohta, joka vaikuttaa kehon toimintaan häiritsevästi joko liikerataa rajoittaen tai kipua aiheuttaen. Tarkan tutkimisen kautta havainnoidaan jännitteen vaikutusta linjoihin, jotka koordinaatio- ja hallintapisteiden kautta muodostuvat. Hoidettavat pisteet valitaan liiketestien perusteella, jolloin uudelleen arvioinnin kautta on mahdollista havaita muutokset kehon toiminnassa ja kivussa. Jännitteet lihaskalvojärjestelmässä voivat johtaa fysiologisiin muutoksiin aiheuttaen mm. asentotuntoaistimusten ongelmia, liikkeen hallinnan ongelmia sekä kipua.
Ongelmat lihaskalvojärjestelmässä voivat syntyä ylikuormituksen, vääränlaisen kuormituksen, toistuvien väärien liikemallien sekä trauman seurauksena. Esimerkiksi pitkäkestoinen tietokonetyö, haravointi ja vasarointi saattavat vaikuttaa lihaskalvojen kykyyn toimia ja liukua. Faskiamanipulaatio mahdollistaa ongelmien ratkaisun kipualueilta, koskematta itse kivuliaaseen alueeseen. Heijasteet, jännitteet ja kolmiulotteisuus saattavat johtaa kivun syyt kauaskin itse ongelma-alueesta.
URHEILUFYSIOTERAPIA
Urheilijan keho on erityisen kovalla koetuksella ja alttiina erilaisille vammoille. Asiantuntevilla fysioterapeuteillamme on laaja-alainen kokemus urheiluvammojen hoidosta sekä testauksesta arvostetulla TPM®-menetelmällä. The Performance Matrix®- testillä saadaan selville aktiiviliikkujan kuormituksessa pettävä kehon osa, liikerajoitus tai liiallinen liike. Pettäminen voi tapahtua matalalla kynnyksellä, motorisen kontrollin testauksessa, kuten koordinaatio-ominaisuudet sekä raajojen linjaukset tai korkealla kynnyksellä, jolloin kyseessä on nopeus- ja voimaominaisuuksien hallinta. Testitulosten perusteella laaditaan progressiivisesti etenevät täsmäharjoitteet, jotka ovat lajiharjoittelun tukena.
Akupunktio on tehokas hoitomenetelmä, joka lievittää kipua, poistaa tulehdusta sekä vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja verenkiertoa.
Akupunktiolla on yleiskuntoa nostava sekä sisäelinten tilaa tasapainottava vaikutus. Akupunktio on vuosituhansia vanha kiinalainen hoitomenetelmä, joka on saanut vahvan jalansijan myös länsimaisessa lääketieteessä. Akupunktioneuloihin voidaan johtaa sähköä tehostamaan vaikeiden lihasjännitystilojen hoitoa.
TERAPEUTTINEN HARJOITTELU
Terapeuttisen harjoittelun tavoitteena on tasapainottaa kehon liikettä. Terapeuttisella harjoittelulla pyritään rajoittamaan kehon liikaa liikkuvan alueen liikettä ja toisaalta lisätään liikkuvuutta jäykkään kohtaan. Harjoittelu voi olla avustettua, kevennettyä tai tarkennettua johonkin harjoitusominaisuuteen (kestävyyteen, voimaan, nopeuteen, koordinaatioon, tasapainoon). Fysioterapeuttimme ovat kouluttautuneet terapeuttiseen harjoitteluun Kinetic Control®-menetelmällä.
TEIPPAUKSET JA MUUT TUKITOIMET
Kinesioteippausta käytetään urheiluvammojen ja kivun hoidossa. Joustava teippi mahdollistaa normaalin liikkumisen antaen samalla hyvän tuen. Hengittävä kinesioteippaus kestää suihkun ja saunan ja pysyy yleensä useita päiviä kiinni ihossa. Lisäksi teippiä voidaan käyttää estämään nivelen liiallinen tai epäedullinen liikesuunta esim. vammojen kuntoutuksessa, lasten kasvukivuissa ja liikuntasuorituksissa. Teippauksen fysiologisia vaikutuksia ovat mm. kivun lievittyminen, liikemallien ja asennon korjaus, turvotuksen lievitys ja lihasaktivaation lisääntyminen.
FYSIKAALISET HOIDOT
Pintalämpöhoidot: lämpöpakkaukset
Syvälämpöhoidot: ultraääni
Sähkökipuhoidot: interferenssi ja TNS ja NMES
Kylmähoidot: kylmäpakkaukset ja -voiteet
Fysikaalisten hoitojen tarkoituksena on mm. kivun lievitys, aineenvaihdunnan parantuminen, kudoksen venyvyyden lisääntyminen tai rentoutuminen.
Täsmähoidossa olemme kouluttautuneet ikääntyneiden muistisairaiden kuntoutukseen. Muistisairaiden kuntoutukseen erikoistuneet fysioterapeuttimme kuntouttavat henkilökohtaisiin tarpeisiin ja toiveisiin pohjautuen. Läheisesi tai omaisesi kuntoutus on hyvä aloittaa mahdollisimman varhaisessa vaiheessa joko lähetteellä tai ilman lähetettä. Parhaaseen tulokseen päästään kuntoutuksen tapahtuessa asiakkaalle tutussa ympäristössä kuten kotona, hoivakodissa tai vaikka mökillä.
GERIATRINEN KUNTOUTUS
Tarjoamme ikääntyneille, veteraaneille ja muistisairaille ennaltaehkäisevää, ylläpitävää sekä kuntouttavaa fysioterapiaa ja toimintakykyä tukevia fysioterapiaharjoitteita sujuvan arjen tueksi. Fysioterapia voi pitää sisällään lihasvoima-, liikkuvuus- sekä tasapainoharjoituksia, muistiharjoituksia sekä erilaisia kivun lievityshoitoja. Fysioterapeutti toimii valmentajana sekä harjoitteiden käynnistäjänä ja kannustajana.
KUNTOILU ON LÄÄKE, MUISTA OTTAA SE!
On tutkittu, että liikunta nostaa sairastuneen mielialaa sekä itsetuntoa ja näin vähentää masennusta. Kuntoutuksen avulla muistisairaskin voi elää itsenäisemmin pidempään ja sen tulokset vaikuttavat myös omaisten ja omaishoitajien hyvinvointiin ja elämään.
Fysioterapeuttimme ovat lisäkouluttautuneet arvostettuun Bobath- menetelmään sekä NDT-terapiaan. Neurologisissa sairauksissa ja lihastaudeissa terapia on kokonaisvaltaista. Yksilölliset tavoitteet määräytyvät kuntoutujan iän sekä ongelmien ja voimavarojen perusteella. Kuntoutuksen perustana on saumaton yhteistyö asiakkaan ja eri asiantuntijatahojen kanssa. Neurologisen terapian tavoitteena on vähentää epänormaaleja asento- ja liikemalleja sekä tukea ja parantaa kuntoutujan toimintakykyä sekä liikkumista. Yhteistyössä arvioidaan apuvälineiden tarvetta sekä ohjataan niiden käyttöä. Toteutamme neurologista fysioterapiaa myös koti- ja laitoskäynteinä sekä allasterapiaa Viitasaaren uimahalli Simmarissa.
NEUROLOGINEN FYSIOTERAPIA
Neurologisen fysioterapian tarpeen luovat mm:
MS ja Parkinson
selkäydinvammat
aivoverenkiertohäiriöt ja aivovauriot
lihastaudit
Tavoitteena on mahdollisimman normaalit asento- ja liikemallit, jotka tukevat kokonaisvaltaista toiminnallisuutta. NDT-terapia (Neurodevelopemental treatment) on erikoiskoulutus cp-vammaisten lasten terapiaan.
NEUROLOGISEN FYSIOTERAPIAN ALOITTAMINEN
Neurologiseen fysioterapiaan voit ohjautua Kelan, sairaanhoitopiirin tai vakuutusyhtiön myöntämällä maksusitoumuksella tai palvelusetelillä. Lue lisää Kelan sivuilta miten haet kuntoutukseen.
https://www.kela.fi/miten-haet-kuntoutukseen
PABLO - YLÄRAAJAN KUNTOUTUS
Pablo on interaktiivinen laitteisto yläraajan sensomotoriikan kuntoutukseen sekä toiminnan arviointiin. Pablo-laitteistoa voidaan hyödyntää niin neurologisen, kuin ortopedisen kuntoutuksen eri vaiheissa.
Laitteisto sopii aikuisille ja lapsille. Ohjelmisto mahdollistaa dokumentoinnin ja terapian seurannan.
Pablo-laitteistolla on mahdollista mitata käden puristus- ja ojennusvoimat, sormien puristusvoimat, sekä yläraajan liikkuvuuksia.
TYMO TERAPIA-ALUSTA
Tymo on ainutlaatuinen helposti liikuteltava terapia-alusta, joka on yhdistetty selkeään arviointi- ja terapiaohjelmistoon.
Tehdyt mittaukset ja harjoitteet tallentuvat automaattisesti, jolloin terapian seuranta ja dokumentointi on helppoa.
- mahdollistaa staattisen ja dynaamisen mittaamisen sekä terapian - selkeä ohjelmisto mahdollistaa mittausten toistettavuuden - pelinomaisessa maailmassa tehtävät harjoitteet motivoivat - visuaalinen palaute välitöntä ja konkreettista - voidaan hyödyntää seisten, istuen ja etunojassa - muuntuu lisäosien avulla interaktiiviseksi tasapainolaudaksi - ohut ja helposti kuljetettava
PAINOKEVENNETTY HARJOITTELU
Painokevennetty harjoittelu on tutkimuksiin perustuva kuntoutusmuoto, jolla voidaan parantaa pystyasentoa ja tasapainoa, edistää kävelykykyä sekä kohentaa kuntoa. Painokevennetyssä harjoittelussa kuntoutujan painoa kevennetään tukivaljaiden avulla. Valjaiden avulla harjoittelu on tehokasta ja turvallista. Kävelymatolla toteutettu harjoittelu mahdollistaa mm. tasamaa- ja ylämäkikävelyn harjoittelun. Painokevennetty harjoittelu toteutetaan aina yksilöllisesti fysioterapeutin ohjauksessa.
Kenelle harjoittelu sopii? Painokevennetty harjoittelu palvelee niin pyörätuolin käyttäjiä kuin itsenäisesti käveleviä henkilöitä. Harjoittelu on tehokasta aivoverenkiertohäiriöiden sekä muiden neurologisten sairauksien kuntoutuksessa. Harjoittelu sopii myös alaraajaongelmaisille, kaatumispelosta kärsiville, ikäihmisille sekä lonkka-, polvi- ja nilkkaoperaatioiden jälkeiseen kuntoutukseen.
Painokevennetyn harjoittelun tavoitteita: - pystyasennon hallinnan parantuminen - luonnollisen kävelyn vaiheiden uudelleen oppiminen - kävelyvarmuuden ja -nopeuden lisääntyminen - kaatumistapaturmien ehkäisy - kestävyyden lisääntyminen - tuki- ja liikuntaelinvaivojen ennaltaehkäisy
LPG on erinomainen hoitomuoto erilaisiin kehon kipu- ja jännitystiloihin sekä aineenvaihdunnan ja nestekierron vilkastuttamiseen. Se edistää myös vammojen paranemisprosessia. LPG:tä käytetään osana fysioterapiaa.
LPG on kokonaisvaltainen hoitomuoto, jolla voidaan monipuolisesti hoitaa eri kudosongelmia. Kyseessä on imurullausmenetelmä, jota alun perin käytettiin arpien ja palovammojen jälkitilojen hoitoon. Hoitolaite toimii alipaineella ja sen motorisoidut rullat muokkaavat ja stimuloivat sidekudosta parantaen näin sekä neste- että verenkiertoa ja muokaten lihas-, iho- ja rasvakudosta. Aineenvaihdunta paranee ja vamma-alue saa ravinteita paranemisprosessiin.
LPG:llä on saavutettu hyviä tuloksia mm. fibromyalgian epäsäännöllisten ja vaihtelevien kipujen sekä erilaisten leikkauksien jälkitilojen kuten turvotuksen hoidossa. Aineenvaihdunnan paraneminen edistää myös vamma-alueen paranemista.
LGP-HOIDOT
LPG-hoidon terapeuttiset käyttöalueet:
erilaiset kiputilat
fibromyalgia
laskimon vajaatoiminta sekä muut lymfatoiminnan häiriöt
arpikudos
lihas-, jänne- ja fascia -hoidot (tenniskyynärpää, selkäkivut jne.)
niveljäykkyys
bursiitti eli limapussin tulehdus
leikkausten jälkitilat
PURENTAELINTEN FYSIOTERAPIA
Tavallisimpia oireita ovat leukaniveläänet, leukanivelten tai puremalihasten kipu, suun rajoittunut avautuminen ja alaleuan liikehäiriöt. Oireina voi olla myös päänsärkyä, kasvo- ja korvakipua, tuntemukset kurkussa ja äänen tuotossa sekä lihassäryt niskoissa ja hartioissa heijastekipuineen.
Fysioterapeutti kartoittaa esitietojen sekä kliinisen tutkimuksen pohjalta ongelman aiheuttajan, jonka jälkeen suoritetaan koehoito. Tavoitteena on kipujen vähentäminen, lihaksiin ja niveliin kohdistuvan kuormituksen pienentäminen ja normaalin toiminnan palauttaminen. Fysioterapiassa keskitytään myös selkärangan liikkuvuuteen, asentoon ja toiminnallisuuteen sekä rintarangan yläaukeaman (niskahartia, rintakehä, olkapäät, solisluut, kylkiluut) mahdolliseen jäykistymisiin ja virheasentoihin. Fysioterapiassa purentaelimen kireitä lihaksia rentoutetaan mm. manuaalisella käsittelyllä sekä tarvittaessa myös akupunktiolla.
LANTIONPOHJAN TOIMINTAHÄIRIÖIDEN FYSIOTERAPIA
Lantionpohjan toimintahäiriöissä voi olla kyse virtsankarkailusta (inkontinenssi), erilaisista laskeutumista tai lantionalueen kiputiloista. Kontinenssiterapiaan perehtynyt fysioterapeutti testaa lantionpohjan lihasten kunnon Biopalautelaitteella ja antaa yksilölliset harjoitteluohjeet. Harjoittelun tukena voidaan käyttää sähköterapiaa joko stimuloimaan tai rauhoittamaan/rentouttamaan lihaksia, poistamaan kipua.
Tahaton virtsankarkailu on hyvin yleinen oire, etenkin naisilla. Tutkimusten mukaan noin joka viides nainen kärsii siitä jossain elämänsä vaiheessa. Syitä tahattomaan karkailuun on monia ja siksi lääkärin tulee selvittää oireilun syyt. Usein vaivat alkavat synnytysten jälkeen, jolloin syynä todennäköisesti on heikentynyt lantionpohjalihaksiston toiminta. Inkontinenssia esiintyy enemmän myös vaihdevuosien jälkeen estrogeenihormonin vähentymisen seurauksena.
Tavoitteena on parantaa lantionpohjan lihasten voimaa ja kestävyyttä sekä hallintaa eri tilanteissa. Useimmissa tapauksissa terapian ja oman harjoittelun avulla virtsankarkailu vähenee tai voi loppua kokonaan.
Kontinenssiterapiaan tarvitaan lääkärin lähete ja hoito kuuluu Kelan korvauksen piiriin. Testaukseen ja ohjaukseen voi tulla myös ilman lähetettä. On tärkeää hakeutua ajoissa hoitoon.
Lymfaterapialla poistetaan turvotusta. Se lievittää kipua ja rentouttaa. Lymfaterapia on otteiltaan kevyttä, pumppaavaa imusuoniston ja imusolmukkeiden käsittelyä, joka vilkastuttaa imusuoniston toimintaa. Manuaalisen lymfaterapian tukena käytetään tarvittaessa kompressiosidoksia.
MOBILISOIVA- SEKÄ KLASSINEN HIERONTA
Hieronta rauhoittaa, rentouttaa, virkistää, lievittää kipua ja turvotusta, vilkastuttaa aineenvaihduntaa, parantaa kudosten joustavuutta normalisoi nivelen ja rangan liikkuvuutta. Fysioterapeuttimme antavat mobilisoivaa hierontaa ja koulutettu hierojamme klassista hierontaa. Hierontaan voit tulla myös ilman lääkärin lähetettä.
